Katja Barnasiow Pereira
Medicine Woman & Autorin, Mentorin für spirituelle Frauen
- Copyright © Katja Barnasiow Pereira 2025
Kostenlose geführte Meditationen und Audio Rituale für Energie & Verbindung
Unkomplizierte Meditationen & Rituale für Frauen mit wenig Zeit
Diese Meditationen und Audio-Rituale sind genau für dich, wenn der Alltag dich fordert und du wenig Zeit für dich hast.
Kurz, wirksam und unkompliziert bringen sie dir Ruhe, Klarheit und neue Energie auch wenn du nur fünf Minuten findest.
Egal ob du dich erschöpft, überlastet oder einfach gestresst fühlst: Hier findest du Meditationen zu Selbstliebe, Loslassen, Fülle, Intuition und Manifestation, die leicht in deinen Alltag passen.
Kein Aufwand, keine Vorkenntnisse einfach zuhören und dich selbst spüren.
Was du hier findest
- Geführte Meditationen
- Audio-Rituale
- Zugang zu dir selbst
Diese Seite ist für Frauen, die viel geben und sich selbst dabei oft vergessen.
Hier findest du kostenlose geführte Meditationen und Rituale, die dir im stressigen Alltag helfen, bei dir selbst anzukommen.
Einfach, ehrlich und jederzeit abrufbar, für mehr Ruhe, Klarheit und Verbindung in deinem Leben.
ENTSPANNUNG & INNERE RUHE
Für Momente, in denen alles zu viel wird – finde zurück in deinen Körper, in deinen Atem, in dich.
ERDUNG, BALANCE & ALLTAG
Wenn du dich zerstreut, überfordert oder nicht bei dir fühlst – diese Meditationen helfen dir, wieder Boden unter den Füßen zu spüren.
INTUITION & INNERE FÜHRUNG
Stärke dein Gespür für das, was wirklich zu dir gehört. Für Entscheidungen aus dem Bauch, nicht aus dem Lärm.
FÜLLE & MANIFESTATION
Wenn du deine Energie neu ausrichten willst – auf Fülle, Vertrauen und Empfang. Für mehr Weite in deinem Leben.
INTUITION & INNERE FÜHRUNG
Stärke dein Gespür für das, was wirklich zu dir gehört. Für Entscheidungen aus dem Bauch, nicht aus dem Lärm.
FÜLLE & MANIFESTATION
Wenn du deine Energie neu ausrichten willst – auf Fülle, Vertrauen und Empfang. Für mehr Weite in deinem Leben.
SEELENREISEN & WEIBLICHE KRAFT
Tiefgehende Reisen zu dir selbst. Für Frauen, die sich erinnern wollen, wer sie sind, kraftvoll, klar und verbunden.
ENERGIEARBEIT & LICHTVERBINDUNG
Für sensible Frauen, die sich energetisch klären, auftanken und stärken wollen. Wie eine Dusche für deine Seele.
Was trägst du vielleicht nicht allein?
Manche Gefühle, Blockaden oder Gedankenmuster kommen nicht (nur) aus uns selbst. Oft wirken unbewusste Themen aus dem Familiensystem in unserem Alltag weiter, über Generationen hinweg.
Wenn du neugierig bist, ob dich solche Ahnenthemen betreffen, dann mach den kostenlosen Ahnentest. In nur 2 Minuten bekommst du erste Impulse, ob eine tiefere Verbindung zu deiner Herkunft gerade wichtig für dich sein könnte.
Keine Anmeldung. Keine Verpflichtung. Nur ehrliche Impulse.